PROGRAMA MEDITAÇÃO DO AMOR
O objetivo desse projeto é possibilitar aos participantes que consigam introduzir em suas vidas o ritmo da prática da meditação.
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A meditação reduz o estresse, depressão e dor, e também aumenta os níveis de felicidade, paciência, aceitação e compaixão.
Meditação Transcendental é uma prática que não envolve concentração nem controle mental, mas, sim, “uma entrega e um mergulho em si mesmo.”
Viajaremos por este mundo através de 06 encontros quando faremos uma imersão em nós mesmos.
Nesse trajeto vamos passar por desfiladeiros onde, em nossas mentes irão ecoar as vozes da alma.
MEDITAÇÃO DO AMOR
Na minha jornada rumo aos caminhos da espiritualidade, pude compreender os mecanismos de funcionamento de nossa mente.
Eu achava que meditação era apenas um luxo, uma ocupação que não levava a lugar algum. Mas tem algo mais e que “esse algo mais” pode ser o diferencial de nossa vida.
O cérebro é maleável e pode mudar, conforme tem constatado a ciência através de ressonâncias magnéticas que mostram o que está acontecendo com o nosso cérebro antes, durante e depois de uma meditação.
MEDITAÇÃO DO AMOR
Seu passaporte para a felicidade!
Vivemos tempos difíceis e na maioria do tempo nos sentimos só.
A prática da meditação pode nos ajudar entender que, na realidade, não estamos sós, apenas nos esquecemos de que Deus está ao nosso lado.
Vamos juntos aprender pedir a Deus por nossa saúde, por nossa harmonia, por nosso Lar, pois, nas palavras de Jesus, “todo aquele que pede, recebe; e o que busca, encontra; e ao que bate, será aberto”.
A INTUIÇÃO COMO FONTE DE INSPIRAÇÃO
Pietro Ubaldi, Consciência Latente = Intuição
Segundo Pietro Ubaldi, em sua obra A Grande Síntese, pode chamar-se consciência latente uma consciência mais profunda que a normal, onde se encontram as causas de muitos fenômenos inexplicáveis. A essa consciência mais profunda pertence a intuição, que é o meio perceptivo e necessário para que o conhecimento humano possa progredir.
Sabe aquele insight que, de repente, ilumina uma difícil decisão ou aquela sensação de que "alguma coisa lhe diz" para agir desta ou daquela maneira? Isso é a manifestação da sua intuição.
A inspiração e a intuição são fontes que nos conectam diretamente com O Divino. Esse caminho poderá nortear a sua harmonia.
INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL E REDES NEURAIS
Em poucas palavras, Inteligência Artificial é a reprodução de nossas redes neurais, de como nosso cérebro funciona, que caminhos os impulsos elétricos de nosso cérebro percorrem. Mas o que tudo isso tem a ver com a Meditação? Tem tudo a ver pois pela meditação, podemos criar novas Redes Neurais, podemos recriar redes esquecidas e podemos mudar a sua posição em nossas preferências de que caminhos queremos seguir.
É PELA REPETIÇÃO
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Pela meditação, na medida em que vamos repetindo, estaremos criando novas redes neurais direcionada, só que estas agora, dedicadas para sua felicidade, seu bem-estar e para as coisas de Deus, para louvar a Deus, para trazer Deus para dentro do nosso coração, trazer os caminhos de Deus para nossa família.
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As redes neurais são construídas em nós TÃO SOMENTE PELA REPETIÇÃO, não tem remédio, não tem alimentação especial, não tem cuidados, nada absolutamente nada, APENAS REPETIÇÃO À EXAUSTÃO.
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Existe um padrão das redes neurais que a ciência já constatou, que são as REDES DE MODO PADRÃO. Esse é o padrão da nossa personalidade que montamos ao longo dos nossos anos vividos. Isso é, pela repetição de décadas e décadas a fio, nós nos criamos.MAS PODEMOS MUDAR nossas Redes de Modo Padrão, basta querer.
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Por uma ação ainda não identificada plenamente pela ciência, essas redes de modo padrão podem vir a ser danificadas, resultando nas conhecidas doenças degenerativas, tipo Alzheimer e Parkinson.
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A ciência diz que houve uma DISRUPTURA e, portanto, não tem mais um caminho, a pessoa não lembra da sequência, da próxima ação. MAS PODEMOS RECRIAR, PODEMOS RETIFICAR AS REDES EXISTENTES, PODEMOS ALTERAR A ORDEM DE PREFERÊNCIA, basta querer usar a “repetição à exaustão.”
APRENDA A PROVOCAR SUA INTUIÇÃO
De um modo geral, as pessoas criativas são mais intuitivas e têm facilidade de entrar em contato com as emoções e com a imaginação. Processam rapidamente as informações, relacionando automaticamente as experiências passadas às informações importantes e ao momento presente.
TRAGA A INTUIÇÃO PARA DENTRO DO PROCESSO DECISÓRIO
De posse das informações que dispomos ou acessamos, no nosso dia a dia nos deparamos com um sem-número de situações em que, de alguma forma, temos de tomar uma decisão, seja em sua vida particular, no seu emprego ou empresa.
Trazer a intuição para dentro desse processo é a certeza de que traremos a criatividade e a imaginação como parceira.
SE PREPARANDO PARA UMA MEDITAÇÃO GUIADA, SE CONTRAINDO E RELAXANDO
Com o corpo imóvel e a mente serena, relaxe. Fechando os olhos, respirando profundamente. Coloque-se na posição mais confortável que possa encontrar. Daqui por diante, não se mexa mais. Comece relaxando todo o corpo. Se solte. Relaxe.
Descontraia o corpo, tornando a respiração mais suave. Faça uma respiração profunda e relaxe ao expirar. Visualize uma névoa branca e imagine-a penetrando pelas plantas dos pés. Isso vai tranquilizar seu coração.
Sinta-se leve, como se flutuasse. Deixe seu corpo completamente solto, descontraído. Sua consciência se aquieta por completo. Suas emoções se encontram na mais absoluta paz. Desfrute destes momentos agradáveis de descontração. Sinta o amor em seu coração.
Mentalmente, determine para seu corpo e sua consciência que, imediatamente, relaxem. Agora, com essa sensação de paz, inspire profundamente. A paz de espírito que você procura, já está aqui.
QUEM É O SEU MENTOR E CONDUTOR DO PROGRAMA MEDITAÇÃO DO AMOR, COMO E PORQUE TUDO COMEÇOU
Eu tinha uma vida atribulada, trabalhava e viajava muito, era agitado, o que me levou a fazer uso do antidepressivo Prozac. A partir daí passei a viver na maior felicidade, inclusive meus filhos e minha mulher não deixavam faltar a chamada pílula da felicidade. Eu tomava uns seis meses, parava um ou dois anos, voltava a tomar, e assim ia levando. Os acontecimentos do meu dia a dia iam me deixando mais agitado e eu voltava ao Prozac. Algum tempo depois, comecei a sentir pequenos tremores nas mãos e percebi que o quadro se agravava, pois, a medicação não fazia mais efeito. Os tremores das mãos aumentaram, perdi o controle de meus movimentos, todo o meu corpo tremia. Tudo isso, aliado a uma fraqueza. Voltei a tomar o antidepressivo como um “sossega leão”, só para eu ficar mais calmo, pois, minhas atividades empresariais me extenuavam e me deixavam irritadiço. Foi, foi, até que cheguei ao meu limite físico, mental e emocional. Cheguei então no fundo do poço, meus negócios estavam em crise e pensei em me internar, pois assim não podia continuar. Foi quando fui orientado a buscar caminhos diferentes que não a medicina tradicional e que meu mal poderia ser uma crise mental. Procurei um terapeuta e iniciei essa nova jornada fazendo terapias diárias, e enfim comecei a minha viagem de volta para a vida. Mas já não era a mesma pessoa. Eu agreguei uma outra visão que é a de uma abertura de consciência e uma busca de uma evolução como pessoa. Então, na minha jornada rumo aos caminhos da espiritualidade, pude compreender os mecanismos de funcionamento de nossa mente. A princípio eu achava que meditação era apenas um luxo, uma ocupação que não levava a lugar algum. Mas tem algo mais e que “esse algo mais” pode ser o diferencial de nossa vida. O cérebro é maleável e pode mudar, conforme tem constatado a ciência através de ressonâncias magnéticas que mostram o que está acontecendo com o nosso cérebro antes, durante e depois de uma meditação. Faiçal Baracat